5 Manfaat Menarik Dari Rumput Laut Bagi Kesehatan

80 View

Tasykil.com – Hallo sobat semuanya, nah pada artikel kali ini admin akan membahas informasi mengenai 5 Manfaat Menarik Dari Rumput Laut Bagi Kesehatan dan harus kalian ketahui.

Bagi kalian yang suka dengan makanan seperti sushi atau onigiri, tentu sudah pasti tidak akan asing lagi dengan rumput laut atau seaweed. Akan tetapi, di balik rasanya yang lezat, ternyata rumput laut menyimpan manfaat bagi kesehatan tubuh.

Kandungan nutrisi yang terdapat pada rumput laut

Nah, sebelum melihat manfaat yang terdapat di dalam rumput laut, lebih baik kita simak terlebih dahulu informasi mengenai kandungan nutrisi yang terdapat di dalam 100 gram rumput laut.

  • Kalori: 41
  • Air: 87 gram
  • Karbohidrat: 8.1 gram
  • Serat: 2.2 gram
  • Kalsium: 80 mg
  • Beta karoten: 1958 mcg
  • Vitamin C: 7 mg
  • Fosfor: 20 mg
  • Natrium: 250 mg
  • Kalium: 380 mg

Manfaat rumput laut bagi kesehatan

1. Mencegah diabetes

Manfaat rumput laut yang pertama yaitu bisa mencegah diabetes, hal ini disebabkan karena kehadiran asam alginat yang terdapat di dalam rumput laut sehingga resiko terkena penyakit diabetes bisa berkurang.

2. Baik untuk kesehatan mata

Sudah di ketahui bahwa efek anti inflamasi okular yang di hasilkan oleh fucoxanthin yang ada di dalam rumput laut sudah menunjukkan hasil yang tepat untuk proses pencegahan penyakit katarak.

Nah maka dari itu, dengan mengonsumsi rumput laut, mata anda akan terasa menjadi lebih sehat serta terhindar dari penyakit berbahaya.

3. Melancarkan Pencernaan

Rumput laut mempunyai efek pencahar ringan yang cukup untuk membantu melancarkan sistem pencernaan sebab rumput laut bisa membantu saat merangsang pelepasan enzim pencernaan, memfasilitasi metabolisme lemak, serta mendukung penyerapan nutrisi.

4. Menjaga keshatan gigi

Rumput laut telah lama di pakai untuk kesehatan gigi. Hal ini di sebabkan karena sifat anti inflamasinya yang bekerja untuk memperbaik fungsi kelenjar ludah serta membuat jaringan mulut lebih tahan terhadap kerusakan.

5. Menghilangkan jerawat

Selain berperan penting terhadap kesehatan tubuh serta organ dalam, rumput laut juga bermanfaat untuk wajah. Bahan makanan ini bisa menghilangkan jerawat, sebab rumput laut memiliki senyawa anti inflamasi yang bisa meredakan peradangan.

Akhir kata

Mungkin hanya itu saja informasi yang aadmin sampaikan kepada kalian kali ini, jangan lupa ikuti terus website kami. Dan semoga pembahasan pada artikel ini bisa bermanfaat.

Gallery for 5 Manfaat Menarik Dari Rumput Laut Bagi Kesehatan

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *